6 Manfaat Minyak Zaitun Ljameel

6 MANFAAT MINYAK ZAITUN ALJAMEEL

Minyak yang berasal dari tanaman Mediterania bernama Zaitun ini mengandung senyawa penting untuk kesehatan tubuh yaitu vitamin K, E, Omega 3, Omega 9, Omega 6 serta Zat Besi. Oleh karena itu minyak zaitun sering dijadikan untuk bahan kecantikan dan berikut manfaat minyak zaitun untuk kesehatan.

1. Mencegah Kanker Kulit

Minyak zaitun mempunyai sifat anti oksidan dan anti inflamasi yang kuat dan juga kandungan phenolic dan vitamin E nya dapat mencegah dan mengurangi resiko kanker terutama kanker payudara dan kanker kulit. Bisa digunakan bersamaan sebagai konsumsi dalam tubuh maupun olesan luar tubuh.

2. Mengontrol Kolesterol Jahat

Karena peredaran darah lancar serta antioksidan yang sangat tinggi pada minyak zaitun akan membantu untuk mencegah kolesterol dalam darah teroksidasi. Caranya dengan mengkonsumsinya secukupnya atau dibarengi dengan makanan lain sebagai bahan tambahannya.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang menurunkan tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi.

4. Melancarkan Peredaran Darah

Minyak zaitun memiliki kandungan lemak omega 9, 6 dan 3 yang akan memperbaiki fungsi endotel pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai bahan dalam makanan.

5. Mencegah Penyakit Jantung

Minyak zaitun memiliki antioksidan yang tinggi untuk membantu mencegah kolesterol dalam darah teroksidasi sehingga dapat melindungi, mencegah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Mencegah Terjadinya Osteoporosis

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus yang sedang dalam kondisi yang mirip pada menopause perempuan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tikus yang tidak diberi minyak zaitun mengalami penurunan kadar kalsium yang signifikan dan juga peningkatan pada kadar alkaline phosphatase (ALP), Malondialdehyde (MDA), dan nitrat yang signifikan.